2022年11月03日
膽固醇會隨著年齡增長而升高嗎?
膽固醇會隨著年齡增長而升高嗎?
背景:先前的研究表明,總膽固醇水准在青年和中年期間隨著年齡的增長而新增,在晚年隨著年齡的新增而下降. 這歸因於飲食,身體成分,藥物使用,身體活動和激素水准的變化.
如何讓我的膽固醇恢復正常?
改變生活方式以降低膽固醇
閱讀營養標籤以避免反式脂肪
選擇飽和脂肪較少的肉類,如魚或雞肉
用全麥麵包,芸豆,藜麥等獲得更多可溶性纖維
通過吃水果,蔬菜和堅果來新增不飽和脂肪和纖維
更多項目...
鰐棃對膽固醇有益嗎?
鰐棃中的不飽和脂肪被認為是健康的脂肪. 鰐棃沒有膽固醇. 多不飽和脂肪和單不飽和脂肪都有助於降低血液膽固醇水准,使鰐棃成為一種有益於心臟健康的食物.
什麼是危險的高甘油三酯?
邊界高-150至199 mg/dL(1.8至2.2 mmol/L)高-200至499 mg/dL
低B12會導致高膽固醇嗎?
他們發現,低水準的維他命B12與高水准的總膽固醇,LDL(壞)膽固醇和甘油三酯有關,即使在調整了體重指數,腹部脂肪和總脂肪百分比對身體的影響後.
他汀類藥物影響什麼器官?
他汀類藥物通過封锁人體產生一種名為HMG-CoA還原酶的酶來達到這一目的. 這是肝臟製造膽固醇所需的酶. 阻斷這種酶會使你的肝臟產生更少的膽固醇,從而使你的身體更容易清除血液中的膽固醇.
是什麼導致高總膽固醇?
高膽固醇的原因
許多不同的因素都會導致高血脂,包括吸烟,不健康飲食和缺乏運動等生活方式因素,以及高血壓或糖尿病等潜在疾病.
雞蛋能提高高密度脂蛋白嗎?
先前的研究發現,雞蛋攝入量與高密度脂蛋白和低密度脂蛋白顆粒大小,LCAT活性以及血漿apoAII和類胡蘿蔔素濃度的新增有關(23-28).
為什麼我的HDL總是很高?
一些激素,如雌激素或甲狀腺激素,會新增高密度脂蛋白的濃度. 研究表明,運動和適度飲酒也與高密度脂蛋白相關. 正確的食物選擇可以降低你的低密度脂蛋白水准,從而提高你的高密度脂蛋白與低密度脂的比率.
膽固醇是如何從體內排出的?
膽汁膽固醇進入腸腔,大量膽汁膽固醇從腸腔被腸細胞重新吸收[13]. 剩餘的膽固醇通過糞便排出體外.
什麼總膽固醇高?
什麼總膽固醇高?解釋總膽固醇(美國和其他一些國家)總膽固醇*(加拿大和大多數歐洲國家)結果低於200 mg/dL低於5.2 mmol/L理想值200-239 mg/dL 5.2-6.2 mmmol/L邊界高240 mg/dL和高於6.2 m...
60歲女性的膽固醇應該是多少?
60歲女性的膽固醇應該是多少?對於大多數健康成年人(19歲及以上),總膽固醇應低於200 mg/dL,低密度脂蛋白應低於100 mg/dL且高密度脂蛋白大於40 mg/dL. 如果我的HDL很高,我應該擔心嗎?高密度脂蛋白膽固醇水准不僅不...
